张小舒又道：“你去了专案二组，要负责湖州和秦阳，回江州的时间有限。趁你还没有走，我想学习擒拿术。”
“先休息一会儿，晚上十点钟，我们到健身室。”有了田甜牺牲的惨痛教训，侯大利希望所有警官都成为身手敏捷的“大侠”，张小舒想学习搏斗技巧，他自然倾囊相授，绝不藏私。
晚十点，侯大利和张小舒换上运动服，来到底楼的健身室。在进健身室时，侯大利特意检查了老楼的铁门。铁门上了锁，从外面无法打开。老楼的围墙高两米五左右，墙上没有安装监控。
“这是安防弱点，外人进来完全没有阻碍。作为省专案二组的驻地，得加高围墙，增加监控。这一点我要向宫局汇报。”
“大利，以前院里养着狼狗，为啥现在不养了？”
“大李活活累死了，旺财为了救人牺牲，警犬中心心疼得很。如今不愿把退役的警犬给105专案组，特别防着朱支。”
前一次，侯大利让张小舒学习扭对手的指关节，这一次，侯大利准备传授的是遭后勒颈时的防卫制敌方法。女性体力弱于男性，遭后勒颈时往往无力反抗，会陷入极端危险的境地。
侯大利讲解道：“被男人从后背勒住脖子以后，必须先保持冷静，然后用自己的双手扣住勒颈的手臂，迅速向左转体，稳住重心，这是防止被敌人拖倒，这是守势。当身体稳定之后，必须主动进攻，女性力量不足，很难与男性歹徒硬抗，只能攻击敌人的薄弱部位，瞅准时机猛烈击敌人裆部，一次，二次，三次，下手必须凶狠。这是男人最为脆弱的部位，被击中后疼痛难忍，也就失去了进攻能力。”
张小舒道：“这么简单？”
侯大利道：“真正有效的搏斗术都很简单。这种招数平时不能用，只要用出来，就要有打残对手的狠劲。”
整个老楼里只有一男一女，天热，衣衫单薄，侯大利有点怕接触张小舒的身体，用手假装扼着张小舒的脖子，他的胳膊悬空，没有扼实。
张小舒道：“这是救命的招数，你这个大老爷们别扭捏了。”
侯大利道：“那我们先练习第一个步骤，双手扣对方手臂，向左转体。别用第二式，我可受不了。”
张小舒背向侯大利站立。侯大利上前，用右胳膊勒住张小舒的颈部。肌肤相接之时，侯大利身体有些异样。他努力控制呼吸，不让自己出丑。
控制重心，这看似是一个简单动作，但是，面对具有绝对体力优势的对手时，被控制的女性必须头脑清楚、异常果断，这样才能脱困。要做到这一点，必须反复练习，让肌肉形成记忆，能够不经思考就凭身体本能完成整个动作。
练习了四十多分钟后，侯大利道：“你基本掌握了动作要点，以后反复练习就行了。我得洗澡，出了一身臭汗。”